拌黄瓜怎么做

2019-12-24 10:48 来源:未知

  拌黄瓜怎么做

  不管我们是否情愿,生活总在催促我们迈步向前,人们整装、启程、跋涉、落脚,停在哪里,哪里就会燃起灶火。最新资讯食物与人的羁绊千百年从未停歇,从个体生命的迁徙,到食材的交替,从烹调方法的演变,到人生命运的轮回,千百年来未曾中止。而今天,我们将为大家带来拌黄瓜怎么做。

拌黄瓜怎么做

  拌黄瓜怎么做

  拌黄瓜的做法一

  食材准备:小黄瓜、红辣椒、蒜头、调味品

  制作步骤:

  1、最新资讯将小黄瓜洗净后去头尾,切成数段,用刀背拍碎,再稍微用盐巴搓几下,让小黄瓜出水。

  2、将红辣椒切片,蒜头拍碎切末备用。

  3、小黄瓜沥去水分后,加入麻油、酱油、陈醋,与红辣椒及蒜头拌匀,放入冰箱中冷藏30分钟即可。

  拌黄瓜的做法二

  食材准备:黄瓜、调味品

  制作步骤:

  1、用牙刷将黄瓜表皮刷洗干净,再用刀背将黄瓜拍扁。

  2、将黄瓜从中剖开,切成小段。

  3、将切好的黄瓜放入碗内,再放入蚝油、盐、最新资讯芝麻香油、砂糖、陈醋、蒜蓉辣椒酱等,用筷子拌匀。

  4、拌匀后盖上保鲜膜移入冰箱冷藏10-20分钟即可。

拌黄瓜怎么做

  拌黄瓜的做法三

  食材准备:黄瓜、蒜头、调味品

  制作步骤:

  1、将黄瓜洗净,对半剖开,用刀背轻拍。

  2、将黄瓜按菱形状切成小段,随后加盐腌制10分钟。

  3、蒜头切沫备用。

  4、把蒜沫放入黄瓜中,倒入麻油,加点鸡精拌匀即可。

  凉拌黄瓜的做法大同小异,调味的话根据个人口味放调味料即可。

  凉拌黄瓜的营养价值

  1、抗肿瘤

  黄瓜中含有的葫芦素C可提高人体免疫功能,从而达到抗肿瘤的目的。

  2、抗衰老

  黄瓜中含有的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效。

  3、健脑安神

  黄瓜含有丰富的B族维生素,有利于改善大脑和神系统功能,能安神定志,辅助治疗失眠症。

  4、降血糖

  黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人用黄瓜充饥,可帮助降低血糖。

  5、减肥强体

  黄瓜中所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素可促进人体肠道内腐败物质的排除,还可降低胆固醇。

  6、防酒精中毒

  黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防酒精中毒。

拌黄瓜怎么做

  时光沉淀,留下不仅是美味,还带来无限的空间想象。这道XX可能对于一些人只是普通的菜肴,但是对于一些人来讲是割舍不去的情感寄托,希望大家看完拌黄瓜怎么做的方法之后,将这份感动带给你们的家人和朋友们。美食连接的更多是情感。

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