宝宝六个月可以吃什么

2019-12-15 20:16 来源:未知

  宝宝六个月可以吃什么

  宝宝都是爱挑事的,尤其是六个月大,那宝宝六个月可以吃什么呢,吃了会对身体有什么好处呢,这些都是家长所要知道的问题,因为他们对孩子的饮食也无从下手,也无时无刻都在为孩子的饮食担忧,接下来,让我们带着这些疑问,来看看文章,解答疑问吧。

宝宝六个月可以吃什么

  宝宝六个月可以吃什么

  1.土豆泥

  食材:土豆一个。

  做法:将土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

  功效:土豆含有丰富的维生素A及维生素C,可健脾胃,具有通肠功能。本品软烂,是婴儿很好的辅助食物。

  2.南瓜豆腐泥

  食材:南瓜小一块,豆腐一块。

  做法:南瓜去皮去籽囊,最新资讯切成小块煮烂,磨成泥状。豆腐切成小块放在高汤中煮熟,取出豆腐块,也磨成糊状.南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

  功效:南瓜口干柔软、味甜,豆腐含有钙质,易消化,非常适合婴儿食用。

  3.蛋黄泥

  食材:鸡蛋1个

  做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

  营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

  4.鲜肝薯糊

  食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

  做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。

  营养提示:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。

  5.蔬菜浓汤

  食材:西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。

  做法:芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油,加入蒜末爆香,加入芹菜泥和牛奶,熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味,最新资讯就可以吃了。

  营养提示:喝蔬菜浓汤,有利于增强人体抵抗力,而芹菜中含有的铁和钙,有助于补充微量元素。

  宝宝六个月可以吃什么呢,上面文章讲述了好几道,大家都可以去尝试做一下,也不用担心宝宝再也吃不下饭了,妈妈也不用担心怎么做了,因为上面文章都写到主要材料和具体做法了,也不用担心宝宝的饮食了,因为这些也非常有营养。

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