薄荷解暑,薄荷的吃法、禁忌与功效

2019-12-19 21:10 来源:未知

  薄荷解暑,薄荷的吃法、禁忌与功效

  在炎炎夏日,来一罐冰的可乐是不是一件非常舒服的事了呢,可冰的东西虽好,吃多了对身体也还是会有不好的影响的。所以我们可以用其它的东西来解暑,而薄荷就是一种非常好的降暑良品。薄荷具有清热解暑的作用,利用薄荷“降温”不仅可以避免吃冷品、洗冷水澡等带来的身体不适,还能够感受到夏天的一抹清凉。

  一、薄荷解暑的吃法

  1、薄荷茶

  材料:薄荷叶5g,白开水一杯

  做法:将薄荷叶洗干净后直接放入白开水冲泡,既可以成为薄荷茶。

  功效:清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷,而且如果有夏季热感冒,这是一道很不错的饮品。

  2、柠檬薄荷水

  材料:柠檬1只、薄荷叶6片。

  做法:将薄荷叶洗净后,用1000毫升常温白开水浸泡1小时。将柠檬对切,挤出柠檬汁后,把柠檬切片。将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中,再浸泡约30分钟即可。喝时可以调入少许蜂蜜,或者冰镇后服用。

  功效:能够除烦止呕,健脾消食,美白养颜。

  3、薄荷绿豆汤

  材料:薄荷5克,薏仁30克,绿豆60克,白糖1-2匙。

  做法:薏仁绿豆洗净,用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水,加薏仁绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加薄荷、白糖,继续煮5—10分钟,盛入碗中即可。

  功效:清热解毒,特别适宜长青春痘的人饮用。

  2、薄荷汤

  材料:薄荷叶适量,水、盐等。

  做法:首先将薄荷叶洗干净,然后切成碎末,再用煮沸的开水进行冲泡,最后放一些盐以及香油,那么此时薄荷汤就已经完成。

  功效:能起到消火解暑的作用。薄荷汤有下火,神清气爽等功效。

  4、鲜薄荷鲫鱼汤

  材料:活鲫鱼、葱白、鲜薄荷、水、油、盐等

  做法:活鲫鱼1条,业内动态业内动态剖洗干净,用水煮熟,加葱白1根,生姜1片,鲜薄荷20克,业内动态水沸即可放调味品和油盐,汤肉一起吃。每天吃1次,连吃3~5日。

  功效:可治小儿咳嗽

  二、食用薄荷的禁忌

  哺乳期的妈妈要格外小心了哦,因为薄荷叶它有抑制乳汁分泌的作用。薄荷是一种凉性植物,它可以起到清凉的作用,但是有体质虚寒脾虚的人不宜服用,因为本身身体就比较寒,用了之后会更严重,薄荷叶里面含有呼吸麻痹成分,不能用量过大,否则会引起呼吸困难甚至停止的副作用,一定要注意。

  三、薄荷的功效

  1、痛经的女性

  薄荷让人感到的清凉一般都是在体表,不会影响身体的调节,并不是真正地感到寒冷,很适合那些来了”大姨妈“想凉快但又怕着凉肚子痛的美女。

  2、0-1岁的宝宝

  宝宝因为免疫系统发育不完善,使用与大人相同的降温方法不一定适用于宝宝,尤其是宝宝发烧时可在其额头上抹一点薄荷精油。

  薄荷解暑是有科学依据的,所以我们大可以放心地使用,薄荷不仅价格低廉,还对人体有非常多的好处,薄荷制品比如风油精和清凉油等都是很好的解暑物品,而且还可以提神醒脑,保持大脑清醒。但是也要注意了,薄荷虽好,也不能贪多哦,薄荷是凉性的,吃多了对身体也是有伤害的。

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