宝宝食谱大全,妈妈们准备接招吧

2019-12-31 12:34 来源:未知

  宝宝食谱大全,妈妈们准备接招吧

  宝宝可谓是每个母亲父亲的心头肉啊,那是捧在手里怕掉了,含在嘴里怕化了的。作为一个母亲,更是母爱泛滥,总是费劲脑汁的想着怎样给宝宝做营养餐什么的,既能吸引宝宝,又能有营养。那么这篇文章将介绍几种比较好做的宝宝食谱,妈妈们,准备好了吗?

宝宝食谱大全,妈妈们准备接招吧

  宝宝食谱大全,妈妈们准备接招吧

  一、番茄龙利鱼的做法

  1、龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分,切成1.5厘米见方的块,加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。

  2、番茄顶上用刀划十字,放在滚水中烫一下,这样很容易去皮哦!

  3、去皮的番茄切成小块备用

  4、腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用

  5、锅烧热后倒入适量油,放入切好的番茄,中火不断翻炒

  6、番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒

  7、加入小半碗水

  8、水开后放入煮熟的龙利鱼块,煮2分钟左右

  9、小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉,然后倒入锅中大货煮开,收汁浓稠,然后加一小勺盐、食材档案一小撮糖调味出锅就好啦

  二、西兰花炒虾仁的做法

  1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药

  2、将西兰花去掉粗茎,择成小朵

  3、虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎

  4、锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出

  5、锅中倒入少许油,下蒜末

  6、下虾仁翻炒变色

  7、放入西兰花翻炒均匀即可出锅

  三、牛奶炖蛋的做法

  1、土鸡蛋、纯牛奶、糖、芒果、蜂蜜杏仁备好

  2、将鸡蛋打成蛋液,牛奶备好

  3、加2汤匙糖入蛋液中,打匀后静待3分钟,让糖充分溶解

  4、打匀的蛋液用筛网过滤1次

  5、将牛奶倒入蛋液中,朝一个方向搅拌至均匀,静待3分钟,让两种液体溶合

  6、然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次,把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中

  7、碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔

  8、芒果丁、杏仁备好

  9、锅下冷水,把碗放到蒸锅里,盖上盖子

  10、中大火蒸15分钟,撕下保鲜膜即可

  11、食材档案将芒果丁、杏仁摆好

  四、脆皮炸鲜奶的做法

  1、纯牛奶、白糖、玉米淀粉和炼乳一起倒入锅中,搅拌均匀后,开小火加热

  2、加热的同时,要用用勺子不停搅拌,至牛奶糊浓稠的样子,关火

  3、取一个容器,铺上一层保鲜膜,再倒入牛奶糊

  4、放入冰箱冷藏1小时左右,至凝固成牛奶糕

  5、取出牛奶糕切成适合的小块

  6、炸粉倒入碗中,分几次慢慢地加入清水,搅拌成糊状(不要太稀)

  7、锅中烧油至六七成热再转小火,取一块奶糕放入面糊中裹上一层,放入油中,炸至金黄,即可

  好了,宝宝食谱大全就先介绍到这里,相信妈妈们已经蠢蠢欲动了,每一次耐心的处理食材,然后一步步的看着自己的成品慢慢有了样子,再看看宝宝安详的笑脸,那就是妈妈们最开心的时候了吧。食材档案动起手来,为宝宝学做菜,学做营养餐,让宝宝们茁壮成长吧!

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