宝宝米糊食谱有什么呢

2019-12-30 11:10 来源:未知

  宝宝米糊食谱有什么呢

  其实在宝宝刚出生的时候是喝奶的,不过在他们四个月大的时候就可以开始吃米糊了,当然妈妈们要确保米糊足够细腻,足够细腻的米糊才不会伤到小宝宝哦,比较小宝宝那时还没有长牙哦,是比较脆弱的哦,其实做米糊也很简单,当然也可以自己研磨。那么,宝宝米糊食谱有什么呢?

  宝宝米糊食谱有什么呢

  1、红薯米糊

  材料:红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜片5片

  做法:红薯洗净,每日更新切成粒状;与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。

  2、芝麻米糊

  材料:大米60克、芝麻30克、姜片5片

  做法:大米、芝麻洗净,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间;直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,每日更新十几分钟自动做好芝麻米糊。

  3、鱼菜米糊

  材料:米粉15克、三文鱼肉25克、青菜适量、盐适量

  做法:米粉酌加清水,浸软后搅为糊状;再入锅,用旺火烧沸大约8分钟;将鱼肉和蔬菜洗净剁泥,一同放入锅里,继续煮至鱼肉熟透即可。

  4、苹果米糊

  营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。

  用料:苹果1个、米粉若干。

  做法:苹果洗干净切块、去核。可用蒸蛋器将苹果蒸熟。将蒸熟后的苹果研磨成泥,冲泡好米粉,将苹果泥、米粉搅拌即可。

  5、香蕉米糊

  营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加。

  用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)

  做法:香蕉切断,捣成泥,加入4勺米粉到香蕉泥中,加热水并搅拌。

  6、牛奶蛋黄米汤粥

  营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。

  用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

  做法:将大米用凉水泡软,后熬成粥,取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟,鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔),奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。

  7、山药胡萝卜粥

  营养价值:山药含有多种微量元素,例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效,对小孩有强身健魄的作用。

  用料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:1份约为奶粉1勺)

  做法:大米、小米洗净。山药去皮切片,山药和大米小米一起同煮。胡萝卜去皮捣成泥,加入山药、每日更新大米、小米同煮。

  以上就是宝宝米糊食谱,这样一碗核桃米糊就做好了,身为大人的我也不禁流口水了呢,当然啦,大人也是可以吃一些的,如果是去外面买的米粉来冲调可能颗粒会比较细腻但是如果自己动手做的话是不是会更加卫生呢,当然要有耐心注意研磨细腻才是哦。

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